南昌专业瑜伽哪里好，华翎理想的瑜伽圣地

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瑜伽在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体
通过练习，你会发现暖身运动是很好的放松运动，而且可以在一天的任何时间和任何地点进行!
学习目的：
1、迅速减脂。    
2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。
3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心.
5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体。   6、对长期、偏、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等。
7、通过调节压力而达到的作用。
8、平衡饮食及。
9、促进血液循环。
华翎瑜伽舞蹈开设有瑜伽，魅力肚皮舞，爵士舞，钢管舞，酒吧领舞，TB秀，吊环舞，绸缎舞等。
南昌华翎舞出自己，舞出你