昌江安利产品送货上门 昌江安利专卖店在哪条路

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妈妈从小告诉我们，早餐要吃好。小安搜罗了大家的一些早餐习惯，赶紧围观，看看它们能给你足够的营养吗？

回味早餐
成员：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等
大家以为：这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
其实：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚**（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。

速食早餐
成员：各种西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等
大家以为：这代表时尚人士好伐~~~方便又快捷，味道也不错，好得很！
其实：小心成胖子！这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养。

传统风味早餐
成员：油条、豆浆、包子
大家以为：这是在爷爷奶奶的带领下爱上的早餐有木有！不但口味好，而且也有感情在里面呦~
其实：好吧，其实我们都爱这种早餐！不过，油条是高温油炸食品，再加上豆浆、包子，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

路边早餐
成员：鸡蛋灌饼、煎饼、茶叶蛋、包子等。特点是：动起来~~边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动......
你以为：对于上班族来说，节约时间啊亲！时间多宝贵，而且这些东东管饱。
其实：时间宝贵，健康更贵！边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收；另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。而且，亲，你对早餐的要求只是"管饱"？